Terapia Online

 De acuerdo con Muñoz (2021), la terapia online surge en el año de 1961, cuando por parte de Wittson, Affleck, y Johnson, se utilizó la videoconferencia.

Esta modalidad ofrece múltiples ventajas y oportunidades, entre las cuales se identifica la reducción de tiempos de traslado, pues no es necesario ocupar el mismo espacio físico, gracias a la interconexión por medio de internet. 

Existe suficiente evidencia científica que justifica la incorporación del internet como herramienta clínica; los datos nos señalan que el uso de internet en psicología clínica es aceptado por los usuarios y es eficiente en cuanto a resultados, por ello se aconseja normalizar y expandir su uso para aprovechar sus beneficios, lo cual ya en nuestros tiempos, 2021, es algo logrado. La terapia online implica llevar la terapia psicológica convencional de cara a cara a una plataforma de videoconferencia, como Skype o Zoom, obviamente con algunas adaptaciones y ajustes, lo cual implica una serie ventajas y desventajas como:

Menor coste:

Desde luego la terapia online implica menor coste, por ejemplo el desplazarte de un lugar a otro, aunque parezca ser mínimo es un gasto que se ahorra al momento de la terapia online, lo mismo ocurre con el terapeuta, facilitando ajustar los precios.

Confidencialidad:

Toda terapia psicológica ética es 100% confidencial. Sin embargo muchas veces resulta más cómodo para los usuarios tener un psicólogo fuera de su comunidad, sobre todo en ciudades pequeñas.

Comodidad:

Sin duda recibir ayuda profesional en la comodidad de tu hogar, evitando tráfico y sintiendo la seguridad que te brinda tu propio espacio es una de las ventajas de la ayuda psicológica en línea.

Flexibilidad en horario:

Pondré un ejemplo extremo, imagina que por algún motivo (tal vez por tu trabajo) prefieres una terapia online a las 3:00 am difícilmente encontrarás un psicólogo a esa hora en tu comunidad, pero si vives en México en españa apenas serían las 11:00 am.

Desventajas de la terapia online:

No todos tienen acceso al internet:

Aunque cada vez es menor la población sin acceso a internet, la realidad es que no todos tienen acceso, por la conectividad o bien por falta de recursos para una computadora o dispositivo móvil.

No es recomendable para todos los casos:

Dado que hacer investigación lleva tiempo e implicaciones éticas aun no se puede recomendar abiertamente para todos los casos que un psicólogo puede enfrentar y que una persona puede vivir.

Falta de capacitación:

Esto no solo aplica para la modalidad online, esto aplica para todos los psicólogos. La falta de capacitación de un profesional puede tener resultados indeseados. La modalidad online por videoconferencia implica conocer las variaciones que un tratamiento necesita y aunque menos obvio, que el terapeuta también sepa utilizar las plataformas online.

Sopesando estas ventajas y desventajas, la terapia online es una realidad, y, en el contexto actual, es la mejor opción para llevar un proceso terapéutico con base en las recomendaciones sanitarias para evitar el contagio del virus SARS COV II.